O que é um Glow Up?

O Glow Up não se trata de ficar simplesmente “bonita", na verdade, é um desafio que envolve mais que um trato com a aparência. Inclui, portanto, cuidados com a saúde física, força mental e bem-estar.

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O que é Glow Up?

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Cuidados como, tratar a pele e criar um rotina com as unhas e cabelos, limpar o quarto, a casa, praticar exercícios, ler, beber mais água ou aprender a cozinhar, farão você se sentir melhor.

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Outras formas de ter um Glow Up sâo: dispensar/doar coisas, como roupas e sapatos, que você não utiliza mais, mudar o visual ou cuidar melhor dos estudos, ou vida financeira.

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A ideia desse desafio é te deixar bela, feliz, por fora e ainda mais por dentro.

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Manchas na pele: descubra as causas e como clarear!

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O Glow Up se trata de um desafio no qual você se dedica a si mesmo, concentrando-se em melhorar sua saúde, aparência, força mental e bem-estar.

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O desafio sugere você praticar o autocuidado por um mês. E, embora pareça muito tempo, na verdade, você gasta alguns minutos que nem ocupam tanto espaço no seu cotidiano!

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Como você fica após o Glow Up?

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– Fisicamente melhor, mais saudável e mais forte; – Provavelmente com menos alguns quilos, de forma 100% saudável; – Mais bonita e mais sensual; – Possivelmente com novos hábitos saudáveis.

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Ansiedade: Como evitar? Causas, sintomas, tratamentos, tipos e mais

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Como ter o Glow Up?

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1

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2

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5

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O que é um Glow Up?

Veja o que fazer para ter um

O Glow Up não se trata de ficar simplesmente “bonita", na verdade, é um desafio que envolve mais que um trato com a aparência. Inclui, portanto, cuidados com a saúde física, força mental e bem-estar.

O que é Glow Up?

Cuidados como, tratar a pele e criar um rotina com as unhas e cabelos, limpar o quarto, a casa, praticar exercícios, ler, beber mais água ou aprender a cozinhar, farão você se sentir melhor.

Outras formas de ter um Glow Up sâo: dispensar/doar coisas, como roupas e sapatos, que você não utiliza mais, mudar o visual ou cuidar melhor dos estudos, ou vida financeira.

A ideia desse desafio é te deixar bela, feliz, por fora e ainda mais por dentro.

Manchas na pele: descubra as causas e como clarear!

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O Glow Up se trata de um desafio no qual você se dedica a si mesmo, concentrando-se em melhorar sua saúde, aparência, força mental e bem-estar.

O desafio sugere você praticar o autocuidado por um mês. E, embora pareça muito tempo, na verdade, você gasta alguns minutos que nem ocupam tanto espaço no seu cotidiano!

Como você fica após o Glow Up?

– Fisicamente melhor, mais saudável e mais forte; – Provavelmente com menos alguns quilos, de forma 100% saudável; – Mais bonita e mais sensual; – Possivelmente com novos hábitos saudáveis.

Ansiedade: Como evitar? Causas, sintomas, tratamentos, tipos e mais

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Como ter o Glow Up?

1

Tenha uma rotina de skincare

2

Comece um cronograma capilar

3

Cuide do seu psicológico

4

Pratique um exercício físico

5

Crie hábitos para o seu bem-estar

6

Mantenha a sua casa limpa

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