A tosse é um sintoma comum que pode ocorrer devido a várias condições, como resfriados, gripe, alergias, infecções respiratórias, problemas crônicos, entre outros. Para aliviar esse reflexo incômodo, o xarope para tosse é um dos medicamentos indicados.
Além de tomar remédios específicos, tanto os comprados em farmácia quanto os caseiros, existem medidas práticas que podem ser adotadas para combater o sintoma. Entre elas, podemos citar a ingestão adequada de líquidos, o uso de umidificadores de ar, garantir um bom descanso e receitas caseiras.
Continue lendo a fim de saber mais sobre o assunto, mas sempre consulte um médico ou profissional de saúde para obter orientação específica.
Qual é o melhor xarope para tosse?
Atualmente, a indústria farmacêutica oferece diversos xaropes para tosse no mercado, cada um com ativos específicos. Entre eles estão os expectorantes, que ajudam a soltar e a eliminar o muco das vias respiratórias. Eles são principalmente recomendados para a tosse produtiva, na qual há acúmulo de catarro, e geralmente contêm guaifenesina como ingrediente ativo.
Há também os xaropes antitussígenos, utilizados para suprimir a tosse seca e irritante. Eles atuam bloqueando o reflexo da tosse, aliviando a irritação na garganta. Esses xaropes podem conter uma combinação de guaifenesina, dextrometorfano e/ou codeína.
Além disso, existem xaropes para tosse noturna, que são formulados para aliviar o sintoma e ajudar a promover o sono. Dessa forma, alguns contam com ingredientes como a doxilamina, um antihistamínico sedativo.
Contudo, lembre-se de sempre ler atentamente a bula, seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional da saúde antes de usar qualquer medicamento.
- Em seguida, confira Febre maculosa: como prevenir, sintomas e tratamentos da doença transmitida pelo carrapato-estrela
Qual é o melhor xarope para tosse seca alérgica?
Se a tosse for causada por alergias, um xarope antialérgico pode ser recomendado. Esses remédios geralmente contêm algum anti-histamínico para aliviar os sintomas alérgicos.
Alguns outros ingredientes frequentemente encontrados nesses xaropes para tosse seca alérgica são a difenidramina, anti-histamínico que pode ajudar a aliviar a coceira e a irritação na garganta causadas por alergias, e a clorfeniramina, outro anti-histamínico comumente utilizado para tratar sintomas alérgicos.
Além disso, o princípio ativo bromidrato de dextrometorfano pode aliviar a irritação da garganta e a guaifenesina é um expectorante capaz de ajudar a afrouxar o muco nas vias respiratórias, facilitando sua eliminação.
- Sem dúvida, você vai gostar de Vinagre de maçã: 5 benefícios comprovados, como usar para emagrecer e os efeitos ao tomar em jejum
Como fazer xarope caseiro para cortar a tosse?
Além dos xaropes para tosse encontrados em farmácias, em momentos de tosse é possível aliar medidas caseiras ao tratamento. A médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela destaca os alimentos que não podem faltar para mandar a gripe para bem longe durante este inverno.
- Própolis: antibacteriana, antifúngica, antiviral, anti-inflamatória e antioxidante;
- Abacaxi: expectorante e digestivo;
- Hortelã: digestivo, analgésico e imunoestimulante;
- Alho: antifúngico e cardioprotetor;
- Camomila: calmante e expectorante;
- Mel: poderoso formador de anticorpos ainda é antisséptico e antioxidante;
- Limão, laranja ou acerola: ricas em vitamina C, as frutas reforçam a imunidade.
- Além disso, veja 10 chás para dor de garganta: remédios caseiros para desinflamar
Xarope caseiro de abacaxi, limão e mel
Para juntar tudo isso em fazer um poderoso xarope natural, a médica ensina a receita. Você vai precisar de:
- Suco feito com 1 abacaxi médio;
- Suco de 2 limões ou de 1 laranja ou 1 xícara (chá) de suco de acerola;
- 1/2 xícara (chá) de mel;
- 1 xícara (chá) de chá de camomila;
- 10 folhas de hortelã;
- 2 dentes de alho;
- 10 gotas de própolis.
No liquidificador, bata os sucos com o mel, o chá, a hortelã e o alho até ficar homogêneo. Transfira para um pote com fechamento a vácuo e acrescente a própolis. Consuma imediatamente ou mantenha na geladeira por até 3 dias.
Para quem ainda quer intensificar a saúde pelo prato, a Dra. Ana reforça a importância do consumo de verduras como brócolis e espinafre, que são ricas em ferro e zinco. Assim como os derivados do leite, que contém microrganismos que fortalecem o sistema imunológico, e os cogumelos, como shitake, que aumentam a produção das células responsáveis pela defesa do organismo.
- Em seguida, não perca 10 chás para garganta inflamada: opções para aliviar os sintomas de forma natural
Xarope caseiro de mel, limão e gengibre
Os ingredientes para essa receita são:
- 1 xícara (chá) de mel puro;
- Suco de 1 limão;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado.
Modo de fazer:
- Em uma tigela, misture o mel, o suco de limão e o gengibre ralado. Certifique-se de usar mel puro, preferencialmente orgânico;
- Mexa bem a mistura até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados;
- Deixe a mistura descansar por cerca de uma hora para permitir que os ingredientes se fundam e liberem seus benefícios;
- Após o tempo de descanso, você pode transferir o xarope para um frasco de vidro limpo e fechá-lo adequadamente.
Tome uma colher de chá do xarope caseiro sempre que sentir necessidade de aliviar a tosse. Evite dar a crianças menores de 1 ano de idade devido ao risco de botulismo associado ao mel.
O mel possui propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a irritação da garganta, enquanto o limão fornece vitamina C e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, o que pode ajudar a soltar o muco e aliviar a tosse.
- Com toda a certeza, você vai se interessar por Água saborizada: 10 receitas fáceis de fazer, seus benefícios para a saúde e dicas para manter a hidratação
Xarope de mel e cenoura
Ingredientes:
- 2 cenouras descascadas médias;
- Água;
- 1 xícara (chá) de mel.
Modo de preparo:
Bata a cenoura pelo liquidificador com um pouco de água, até virar um suco. Adicione o mel e, em seguida, leve ao fogo baixo até engrossar.
O remédio pode ser guardado em num recipiente de vidro tampado e é recomendado tomar 1 colher deste xarope de 3 a 4 vezes ao dia.
Xarope de orégano e mel
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de mel;
- 1 colher (café) de orégano.
Modo de preparo:
Misture os dois ingredientes em um recipiente de vidro e aqueça por alguns instantes no micro-ondas. Assim que a mistura estiver morna, tome o xarope.
O que ajuda a aliviar a tosse?
Além de medicamentos e remédios, como xarope para tosse, existem algumas medidas práticas que podem ajudar a aliviar esse incômodo. EM seguida, confira algumas dicas úteis:
- Beba bastante líquido: manter-se hidratado é essencial para aliviar a tosse, por isso, beba água regularmente ao longo do dia. Bebidas quentes, como chá de ervas com mel ou de gengibre, também podem proporcionar alívio;
- Utilize um umidificador de ar: o ar seco pode irritar as vias respiratórias e piorar a tosse, então, um umidificador de ar pode ajudar a aliviar o sintoma. Mas certifique-se de limpar e manter o umidificador adequadamente para evitar o crescimento de mofo ou bactérias;
- Faça gargarejos com água salgada: eles podem ajudar a aliviar a garganta irritada e a reduzir a tosse. Basta dissolver meia colher (chá) de sal em um copo de água morna e fazer gargarejos várias vezes ao dia;
- Tome banhos quentes: inalar vapor pode ajudar a aliviar a tosse e abrir as vias respiratórias congestionadas. Fique em um banheiro com o chuveiro ligado quente por alguns minutos ou use uma tigela com água quente, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor.
Lembre-se de que essas dicas são geralmente úteis para aliviar a tosse, mas cada caso é único. Se a tosse persistir ou piorar, é importante consultar um médico para um diagnóstico e tratamento adequados.
- Ao mesmo tempo, veja Creatina: o que é, para que serve e quando é bom tomar
Conclusão
Em suma, a tosse pode ser um sintoma desconfortável e irritante, mas existem medidas que podem ser tomadas para aliviar esse sintoma. Além de medicamentos específicos, como xaropes para tosse, algumas dicas práticas podem ajudar a aliviar.
No entanto, é importante lembrar que essas dicas são gerais e podem não ser adequadas para todos os casos. Se a tosse persistir por um longo período, for acompanhada de outros sintomas graves ou se você tiver preocupações, é fundamental buscar a orientação de um profissional de saúde.
Ademais, não deixe de conferir o canal de Saúde do Fashion Bubbles para não perder mais dicas!