Xarope para tosse seca ou com catarro: melhores remédios e 8 dicas e receitas caseiras para aliviar os sintomas

A tosse é um sintoma comum que pode ocorrer devido a várias condições, como resfriados, gripe, alergias, infecções respiratórias, problemas crônicos, entre outros. Para aliviar esse reflexo incômodo, o xarope para tosse é um dos medicamentos indicados.

Além de tomar remédios específicos, tanto os comprados em farmácia quanto os caseiros, existem medidas práticas que podem ser adotadas para combater o sintoma. Entre elas, podemos citar a ingestão adequada de líquidos, o uso de umidificadores de ar, garantir um bom descanso e receitas caseiras.

Continue lendo a fim de saber mais sobre o assunto, mas sempre consulte um médico ou profissional de saúde para obter orientação específica.

Qual é o melhor xarope para tosse?

Atualmente, a indústria farmacêutica oferece diversos xaropes para tosse no mercado, cada um com ativos específicos. Entre eles estão os expectorantes, que ajudam a soltar e a eliminar o muco das vias respiratórias. Eles são principalmente recomendados para a tosse produtiva, na qual há acúmulo de catarro, e geralmente contêm guaifenesina como ingrediente ativo.

Há também os xaropes antitussígenos, utilizados para suprimir a tosse seca e irritante. Eles atuam bloqueando o reflexo da tosse, aliviando a irritação na garganta. Esses xaropes podem conter uma combinação de guaifenesina, dextrometorfano e/ou codeína.

Além disso, existem xaropes para tosse noturna, que são formulados para aliviar o sintoma e ajudar a promover o sono. Dessa forma, alguns contam com ingredientes como a doxilamina, um antihistamínico sedativo.

Contudo, lembre-se de sempre ler atentamente a bula, seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional da saúde antes de usar qualquer medicamento.

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Qual é o melhor xarope para tosse seca alérgica?

Se a tosse for causada por alergias, um xarope antialérgico pode ser recomendado. Esses remédios geralmente contêm algum anti-histamínico para aliviar os sintomas alérgicos.

Alguns outros ingredientes frequentemente encontrados nesses xaropes para tosse seca alérgica são a difenidramina, anti-histamínico que pode ajudar a aliviar a coceira e a irritação na garganta causadas por alergias, e a clorfeniramina, outro anti-histamínico comumente utilizado para tratar sintomas alérgicos.

Além disso, o princípio ativo bromidrato de dextrometorfano pode aliviar a irritação da garganta e a guaifenesina é um expectorante capaz de ajudar a afrouxar o muco nas vias respiratórias, facilitando sua eliminação.

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Como fazer xarope caseiro para cortar a tosse?

Além dos xaropes para tosse encontrados em farmácias, em momentos de tosse é possível aliar medidas caseiras ao tratamento. A médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela destaca os alimentos que não podem faltar para mandar a gripe para bem longe durante este inverno.

• Própolis: antibacteriana, antifúngica, antiviral, anti-inflamatória e antioxidante;
• Abacaxi: expectorante e digestivo;
• Hortelã: digestivo, analgésico e imunoestimulante;
• Alho: antifúngico e cardioprotetor;
• Camomila: calmante e expectorante;
• Mel: poderoso formador de anticorpos ainda é antisséptico e antioxidante;
• Limão, laranja ou acerola: ricas em vitamina C, as frutas reforçam a imunidade.

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Xarope caseiro de abacaxi, limão e mel

Para juntar tudo isso em fazer um poderoso xarope natural, a médica ensina a receita. Você vai precisar de:

• Suco feito com 1 abacaxi médio;
• Suco de 2 limões ou de 1 laranja ou 1 xícara (chá) de suco de acerola;
• 1/2 xícara (chá) de mel;
• 1 xícara (chá) de chá de camomila;
• 10 folhas de hortelã;
• 2 dentes de alho;
• 10 gotas de própolis.

No liquidificador, bata os sucos com o mel, o chá, a hortelã e o alho até ficar homogêneo. Transfira para um pote com fechamento a vácuo e acrescente a própolis. Consuma imediatamente ou mantenha na geladeira por até 3 dias.

Para quem ainda quer intensificar a saúde pelo prato, a Dra. Ana reforça a importância do consumo de verduras como brócolis e espinafre, que são ricas em ferro e zinco. Assim como os derivados do leite, que contém microrganismos que fortalecem o sistema imunológico, e os cogumelos, como shitake, que aumentam a produção das células responsáveis pela defesa do organismo.

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Xarope caseiro de mel, limão e gengibre

Os ingredientes para essa receita são:

• 1 xícara (chá) de mel puro;
• Suco de 1 limão;
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.

Modo de fazer:

1. Em uma tigela, misture o mel, o suco de limão e o gengibre ralado. Certifique-se de usar mel puro, preferencialmente orgânico;
2. Mexa bem a mistura até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados;
3. Deixe a mistura descansar por cerca de uma hora para permitir que os ingredientes se fundam e liberem seus benefícios;
4. Após o tempo de descanso, você pode transferir o xarope para um frasco de vidro limpo e fechá-lo adequadamente.

Tome uma colher de chá do xarope caseiro sempre que sentir necessidade de aliviar a tosse. Evite dar a crianças menores de 1 ano de idade devido ao risco de botulismo associado ao mel.

O mel possui propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a irritação da garganta, enquanto o limão fornece vitamina C e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, o que pode ajudar a soltar o muco e aliviar a tosse.

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Xarope de mel e cenoura

Ingredientes:

• 2 cenouras descascadas médias;
• Água;
• 1 xícara (chá) de mel.

Modo de preparo:

Bata a cenoura pelo liquidificador com um pouco de água, até virar um suco. Adicione o mel e, em seguida, leve ao fogo baixo até engrossar.

O remédio pode ser guardado em num recipiente de vidro tampado e é recomendado tomar 1 colher deste xarope de 3 a 4 vezes ao dia.

Xarope de orégano e mel

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de mel;
• 1 colher (café) de orégano.

Modo de preparo:

Misture os dois ingredientes em um recipiente de vidro e aqueça por alguns instantes no micro-ondas. Assim que a mistura estiver morna, tome o xarope.

O que ajuda a aliviar a tosse?

Além de medicamentos e remédios, como xarope para tosse, existem algumas medidas práticas que podem ajudar a aliviar esse incômodo. EM seguida, confira algumas dicas úteis:

1. Beba bastante líquido: manter-se hidratado é essencial para aliviar a tosse, por isso, beba água regularmente ao longo do dia. Bebidas quentes, como chá de ervas com mel ou de gengibre, também podem proporcionar alívio;
2. Utilize um umidificador de ar: o ar seco pode irritar as vias respiratórias e piorar a tosse, então, um umidificador de ar pode ajudar a aliviar o sintoma. Mas certifique-se de limpar e manter o umidificador adequadamente para evitar o crescimento de mofo ou bactérias;
3. Faça gargarejos com água salgada: eles podem ajudar a aliviar a garganta irritada e a reduzir a tosse. Basta dissolver meia colher (chá) de sal em um copo de água morna e fazer gargarejos várias vezes ao dia;
4. Tome banhos quentes: inalar vapor pode ajudar a aliviar a tosse e abrir as vias respiratórias congestionadas. Fique em um banheiro com o chuveiro ligado quente por alguns minutos ou use uma tigela com água quente, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor.

Lembre-se de que essas dicas são geralmente úteis para aliviar a tosse, mas cada caso é único. Se a tosse persistir ou piorar, é importante consultar um médico para um diagnóstico e tratamento adequados.

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Conclusão

Em suma, a tosse pode ser um sintoma desconfortável e irritante, mas existem medidas que podem ser tomadas para aliviar esse sintoma. Além de medicamentos específicos, como xaropes para tosse, algumas dicas práticas podem ajudar a aliviar.

No entanto, é importante lembrar que essas dicas são gerais e podem não ser adequadas para todos os casos. Se a tosse persistir por um longo período, for acompanhada de outros sintomas graves ou se você tiver preocupações, é fundamental buscar a orientação de um profissional de saúde.

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