Ayurveda na prática – Como a medicina milenar mudou a vida desse casal
Os terapeutas de Ayurveda Cibeleh da Mata e Gabriel Pinheiro dão dicas para quem quer seguir o sistema de saúde indiano e ter uma rotina mais equilibrada.
Saúde
Guia Alimentar para a População Brasileira – O que é uma dieta saudável?
O manual produzido pelo Ministério da Saúde tem sido alvo de críticas por parte do governo atual. Conheça o Guia Alimentar para a População Brasileira e saiba o que ele defende.
Pitaya e seu poder curativo: benefícios da fruta e 5 receitas deliciosas
Antioxidante, que reforça a imunidade e ainda ajuda a combater diversas doenças, além de saborosa, a pitaya chama a atenção por causa de seu colorido. Saiba como ela pode melhorar a sua saúde e prepare pratos deliciosos com a fruta!
Chá de hortelã para náusea: que horas devo tomar?
A infusão pode ser ingerida quente ou fria e traz benefícios incríveis para a digestão.
Tipos de terapia – Psicóloga explica diferentes abordagens e como encontrar a sua
A psicologia oferece diferentes caminhos para lidarmos de maneira saudável com os desafios da vida. A psicoterapeuta Cléo Medeiros fala sobre os diferentes tipos de terapia e como encontrar um bom profissional.
O que é Ayurveda? Tudo sobre o sistema de saúde mais antigo do mundo
A terapia milenar indiana pode trazer um corpo mais equilibrado, fortalecer a imunidade e até ajudar a emagrecer. Descubra o que é Ayurveda!
Chá de carqueja é diurético, digestivo e emagrece. Aprenda a preparar!
O chá de carqueja está na casa de 9 entre 10 avós brasileiras e você já deve ter bebido quando se queixou de dor de estômago. Mas esse poderoso digestivo também é um auxiliar do emagrecimento e da sua saúde de forma geral. Entenda!
Banana Verde – Saiba tudo sobre o ingrediente e como consumir
A versão verde da fruta é rica em amidos resistentes e possui concentração baixa em açúcares. Com isso, ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, regular a pressão e ainda acelerar o metabolismo.
Probióticos – Descubra o que são, as fontes naturais e os benefícios
Aprenda como multiplicar as bactérias boas do seu organismo e garantir muito mais saúde para o dia a dia.
Chá de gengibre – Tudo sobre o termogênico e aliado da saúde
De sabor marcante e versátil, o poderoso chá auxilia a perda de peso, alivia cólicas e afasta uma série de doenças. Saiba para que serve e como preparar essa bebida.
Óleo de melaleuca – Aliado da beleza da pele e cabelos
O óleo essencial de melaleuca ou tea tree é capaz de promover a saúde da sua pele e cabelos, podendo ser usado para diferentes finalidades, além de ser uma opção natural de cosmético para as peles oleosas e acneicas. Descubra tudo sobre esse cosmético natural super versátil!
Chá de orégano – Descubra os benefícios e como fazer
A bebida é rica em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias capazes de oferecer muitos benefícios à saúde e promover o emagrecimento.
Maca peruana fornece energia extra e pode aumentar a libido
A raiz é original do Peru e faz parte da alimentação tradicional dos Andes. Nos últimos anos, sua fama se espalhou pelo mundo.
Chá de hibisco é diurético e redutor de medidas. Aprenda como preparar!
A bebida traz inúmeros benefícios para a saúde e se consagra entre as queridinhas do momento. Além disso, para quem não dispensa um bom drink, também vale apostar na gin tônica pink, feita com as flores de hibisco.
Benefícios do Alho – Dicas para desintoxicar e aumentar a imunidade
Além do perfume e sabor inconfundíveis, o alho também é um poderoso aliado da saúde e vitalidade. Aprenda como:
Óleo essencial para iniciantes – Quais são os principais e como usar cada um deles
Com altos benefícios terapêuticos e propriedades incríveis para a saúde, descubra o mais importantes, como usar e utilidade de cada um. Lembrando que cada óleo essencial pode ser benéfico ao nosso bem estar, saúde mental física e um aliado da beleza, de forma simples, orgânica e natural.
Como dormir mais rápido e a importância do sono para a imunidade
Saiba como combater a insônia com dicas simples e descubra a importância de dormir bem para manter a imunidade alta e a saúde em dia
Higiene do Sono: o segredo para dormir melhor
Sono é uma questão hábito! Além disso, toda a sua rotina influencia neste momento. Descubra hábitos que nos auxiliam a dormir melhor e ter mais qualidade de vida.
Anitta se recupera de trombose. Saiba tudo sobre a doença!
A situação da cantora é estável e o quadro deve regredir com tratamento adequado. Descubra o que é a trombose, quais são os fatores de risco e como é tratada a doença.
Ansiedade: Como evitar? Causas, sintomas, tratamentos, tipos e mais
Ansiedade é um estado emocional caracterizado por sentimentos de tensão, preocupação e pensamentos ruins. Além de ser marcado pelo medo excessivo do futuro. Saiba a origem, como evitar, tratar e recursos físicos e emocionais para lidar com ela.
Infecção urinária – Como tratar, causas e sintomas
É muito comum e até parece banal, mas não se pode deixar de dar atenção às infecções urinárias, tão corriqueiras principalmente na rotina das mulheres.
Como lidar com a solidão? Terapeuta dá dicas para quem se sente sozinho
Aprender como lidar com a solidão virou uma tarefa árdua nesse ano. Para auxiliar, a terapeuta Camila Custódio traz dicas importantes para o momento….
Tipos de máscara de proteção – Principais formatos e guia para fazer em casa
Você já conhece todos os tipos de máscara de proteção respiratória? Aprender os diferentes formatos é ideal para escolher o tipo correto para cada situação…
Alergias no Inverno: como amenizar?
Quem tem alergias respiratórias e vive nas cidades grandes, já tem uma batalha diária. Com o Inverno, a situação se agrava, além de os casos…
