Frutas frescas são amadas por muitos. Mas, pessoas que sofrem de enxaqueca devem tomar precauções ao come-las. Cientistas brasileiros testaram nove frutas e seus efeitos em fortes dores de cabeça.
O grupo foi representado por quatro especialistas da área de neurologia e nutrição, que atuam em universidades ou hospitais brasileiros.
Os cientistas desenvolveram o estudo com base no fato de que certos alimentos foram identificados como desencadeadores da enxaqueca, embora o mecanismo por trás disso não seja totalmente claro.
Estudo realizado por brasileiros
Como resultado, quase 4.000 pacientes com enxaqueca e pouco mais de 1.100 pacientes com cefaleia tensional foram estudados.
Vale ressaltar que 40,3%, ou quase 1.600 pacientes com enxaqueca, tiveram um ataque 8-90 minutos após consumir as frutas testadas.
O primeiro lugar na classificação ficou com a melancia, que provocou quase 30% das dores de cabeça. As frutas que causam enxaqueca são:
- Melancia;
- Maracujá;
- Laranja;
- Abacaxi;
- Uva;
- banana;
- pepino;
- acerola;
- mamão.
“Há evidências de que certos alimentos afetam a patogênese da enxaqueca ao inibir a inflamação vascular meníngea, a vasodilatação e o metabolismo da glicose no cérebro”, observam os pesquisadores.
Os cientistas explicaram que certos alimentos afetam a inflamação meníngea, a vasodilatação e o metabolismo da glicose no cérebro. Portanto, seu uso deve ser limitado.
O estudo foi publicado na pubmed – ‘Melancia e outros alimentos vegetais que desencadeiam dor de cabeça em pacientes com enxaqueca’.
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O que é enxaqueca?
A enxaqueca é uma doença cujo principal sintoma são fortes dores de cabeça. A enxaqueca difere da dor de cabeça comum que acompanha a fadiga ou é um sintoma de qualquer doença na natureza da dor e na ausência de quaisquer causas orgânicas que a causem.
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Sintomas de enxaqueca
O principal sintoma da enxaqueca é uma forte dor de cabeça latejante. Geralmente é unilateral e localizada na região frontotemporal, mas pode haver uma localização diferente do foco de dor. Além da dor, existem outros sintomas:
- Náusea ou vômito, diminuição do apetite;
- Hipersensibilidade à luz, sons, sabores, cheiros;
- Tontura;
- Sonolência;
- Irritabilidade e até agressão.
A duração da crise de enxaqueca pode durar de 2 a 72 horas. Os sintomas em homens e mulheres não diferem significativamente. A diferença está apenas na frequência das crises: nas mulheres, costumam ser mais frequentes.
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Como a enxaqueca é tratada?
O tratamento da enxaqueca inclui duas abordagens:
- Ajuda durante uma crise;
- Medidas preventivas para reduzir a intensidade e a frequência dos ataques.
Quando aparecem os primeiros sinais, é necessário excluir, se possível, todas as influências externas que provocam dor.
Uma recomendação universal é colocar o paciente em um quarto silencioso e escuro com as janelas abertas.
É possível reduzir a dor com a ajuda de compressas frias na testa, acupuntura, massagem, às vezes, um banho frio ou, inversamente, um banho quente.