O aroma e sabor único fazem da folha de louro um tempero muito especial na gastronomia. Porém, pouca gente sabe que o chá feito essa planta medicinal pode ser muito benéfico à saúde e ajudar no tratamento de uma série de doenças. É o caso de inflamações, problemas digestivos, estresse e ansiedade, por exemplo.
Tudo isso graças às suas propriedades únicas. Conhecida no meio científico como Laurus nobilis, a folha de louro é facilmente encontrada em hortas comunitárias e mercados. Portanto, não há desculpa para não adicioná-la na sua despensa!
Além disso, neste texto, você vai saber:
- Quais os benefícios da folha de louro?
- Quem não pode tomar chá de louro?
- Como fazer chá de louro?
Em primeiro lugar, é importante destacar que o ingrediente pode ser colhido do loureiro durante todo o ano. Como resultado, além do chá, também é possível temperar sopas, molhos e legumes com a folha.
Quais os benefícios da folha de louro?
A folha de louro é uma planta medicinal que pode oferecer os seguintes benefícios à saúde:
- Controla o diabetes;
- Previne contra o câncer;
- Ajuda no tratamento de pedra no rim;
- Faz bem para o estômago;
- É cicatrizante;
- Diminui sintomas do estresse e ansiedade.
A seguir, falaremos especificamente sobre cada uma dessas propriedades.
Controla o diabetes
A folha de louro possui substâncias chamadas polifenóis, que possuem efeito antioxidante muito importante e poderoso. Por isso, profissionais de saúde indicam o consumo dessa planta medicinal para regular os níveis de açúcar no sangue e até mesmo prevenir o diabetes.
Consequentemente, essa propriedade da planta também pode colaborar com a prevenção de doenças cardiovasculares.
Além disso, um estudo apontou que pessoas diabéticas que consomem uma cápsula com três gramas de louro por dia possuem o nível de glicose e o colesterol mais baixos.
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Previne contra o câncer
Muitas pessoas buscam soluções naturais para diminuir a propagação do câncer e, ao que pesquisadores apontam, a folha de louro pode ser uma delas. Basicamente, o extrato da folha é capaz de eliminar células cancerígenas.
Como resultado, é apontada como importante ferramenta no auxílio do tratamento.
Folha de louro ajuda no tratamento de pedra no rim
Assim como no caso anterior, o resultado desse benefício é obtido a partir do consumo do extrato da folha de louro. O poder de ajudar a tratar a pedra no rim se dá por meio da capacidade de reduzir a urease no organismo.
Como resultado, esta planta é uma das oito ervas medicinais tradicionais que podem oferecer esse benefício à saúde.
Faz bem para o estômago
Se você sofre com cólicas e dores no estômago, precisa saber que o chá de folha de louro pode ser um grande aliado durante as crises. Isso porque essa bebida ajuda a eliminar os gases presentes no gastrointestinal.
Ao final deste texto, você verá uma matéria explicando o passo a passo de como fazer o chá de folha de louro. Portanto, continue lendo!
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É cicatrizante
Um ferida inflamada pode significar semanas ou até meses de tratamento para que haja uma boa cicatrização. Por isso, um grupo de pesquisadores utilizaram ratos para comprovar a capacidade curativa do extrato da folha de louro.
Embora a mesma pesquisa ainda não ter sido feita em humanos, é bem provável que o cenário se repita. Afinal, pessoas mais velha já possuem a tradição de usar esta planta medicinal para curar feridas.
Diminui sintomas do estresse e ansiedade
Assim como o chá de eucalipto é inalado para aliviar os problemas respiratórios, o chá de folha de louro é inalado para aliviar o estresse e a ansiedade. Inclusive, essa prática faz parte da cultura mediterrânea.
Além disso, beber esse chá também pode agregar esse benefício.
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Quem não pode tomar chá de louro?
Apesar de ser uma bebida natural, existem alguns grupos de pessoas que não devem tomar o chá de louro, são elas: crianças e mulheres grávidas. Este segundo é por conta da composição da planta, que pode estimular o aborto. Porém, isso ocorre apenas no consumo diário de remédios feitos com louro.
Além disso, o consumo exagerado da bebida pode causar:
- Cólica abdominal;
- Dor de cabeça;
- Diarreia;
- Sonolência;
- Dermatite.
Portanto, é preciso fazer um consumo responsável e sempre com acompanhamento médico. Dessa forma, em caso de qualquer um dos sintomas, um médico deve ser consultado imediatamente.
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Como fazer chá de louro?
Que tal incluir hoje mesmo o chá de folha de louro no cardápio e garantir todos esses benefícios? Para isso, basta seguir um passo a passo simples. Em primeiro lugar, você vai precisar de:
- 1 xícara de água fervente;
- 3 folhas de louro secas.
Para preparar o chá, basta colocar as folhas na água fervente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Pronto, agora é só apreciar!
Se você quiser adoçar a bebida, aposte no mel. Afinal, é uma opção mais saudável em comparação ao açúcar.
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Conclusão
A folha de louro oferece diversos benefícios à saúde e eles podem ser garantidos de diferentes formas: desde usando como tempero até bebendo uma infusão ou inalando o seu vapor.
Portanto, se você conhece alguém que sofre com algum dos problemas mencionados acima, compartilhe essa informação e ajude no tratamento.
Por fim, é importante destacar que o uso da folha de louro não substitui qualquer tipo de tratamento médico ou uso de medicamentos.
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