10 chás para garganta inflamada: opções para aliviar os sintomas de forma natural
Conheça as propriedades e benefícios de diversas ervas e como elas atuam na produção de chás para garganta inflamada
Você possui quadros frequentes de dor de garganta e não sabe o que fazer para aliviar os sintomas? Essa condição é muito comum no Brasil, especialmente pelas mudanças repentinas de temperatura. Por isso, ter uma lista com chás para garganta inflamada é uma ótima opção para diminuir o incômodo.
Assim, selecionamos opções naturais feitas com ervas e plantas e fáceis de serem encontradas.
Chás para garganta inflamada
O chá é uma bebida natural feita com ervas e frutos que possuem substâncias benéficas à saúde. Por isso, não é qualquer infusão que alivie os sintomas da garganta inflamada.
Afinal, é preciso saber identificar os componentes que agem diretamente no local afetado a fim de amenizar o desconforto. A seguir, confira uma lista com 10 chás para garganta inflamada:
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1. Chá de gengibre
O chá de gengibre é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta.
Quando a garganta está inflamada, geralmente é devido a uma resposta do sistema imunológico a uma infecção viral ou bacteriana, e isso pode causar irritação, vermelhidão, inchaço e dor.
Segundo pesquisadores, o gengibre contém compostos chamados gingeróis e shogaóis, que têm propriedades anti-inflamatórias naturais e podem ajudar no tratamento.
Além disso, o chá de gengibre é reconfortante.
2. Chá de camomila
A camomila é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes. O chá de camomila é uma bebida muito popular por causa dessas propriedades e tem sido utilizada para tratar uma variedade de doenças, incluindo garganta inflamada.
A garganta inflamada é frequentemente causada por uma infecção viral ou bacteriana, e os sintomas incluem dor, proteção, vermelhidão e garganta. A camomila contém compostos que ajudam a reduzir a inflamação na garganta, aliviando a dor.
Além disso, as propriedades antioxidantes do chá de camomila ajudam a fortalecer o sistema imunológico, o que pode ajudar a combater uma infecção subjacente que está causando uma inflamação.
O chá de camomila também pode ajudar a relaxar os músculos da garganta e reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode agravar a inflamação na garganta.
Em geral, o chá de camomila é uma opção segura e natural para ajudar a aliviar a dor e a inflamação. No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico e um tratamento adequado.
3. Chá de limão
O chá de limão é frequentemente recomendado como um remédio caseiro para aliviar a dor de garganta. Segundo pesquisadores, existem algumas razões pelas quais o chá de limão pode ser eficaz no alívio da garganta inflamada:
- Propriedades antibacterianas: O limão contém compostos que têm propriedades antibacterianas, como o ácido ascórbico (vitamina C) e flavonoides. Isso pode ajudar a combater as bactérias que causam infecções na garganta.
- Ação anti-inflamatória: O limão contém compostos anti-inflamatórios que ajudam a reduzir a inflamação na garganta. Isso pode aliviar a dor e o desconforto associados à inflamação.
- Hidratação: Beber líquidos quentes, como chá de limão, pode ajudar a hidratar a garganta seca e irritada. A hidratação é importante para manter a mucosa da garganta úmida, o que pode ajudar a reduzir a dor.
- Ação expectorante: O limão tem uma ação expectorante, o que significa que pode ajudar a soltar o muco na garganta. Isso pode ser útil se a dor de garganta estiver associada a uma infecção respiratória superior.
É importante lembrar que o chá de limão não substitui um tratamento médico adequado para comunidades graves na garganta.
Se a dor de garganta persistir por mais de alguns dias ou se você tiver outros sintomas, como febre alta, dificuldade para engolir ou falta de ar, é importante consultar um médico.
- Em seguida, leia também Chá de casca de limão: benefícios e como fazer
4. Chá de eucalipto
O chá de eucalipto é conhecido por suas propriedades medicinais há muitos anos e é frequentemente utilizado como remédio natural para aliviar diversos sintomas, incluindo dor de garganta.
O eucalipto contém compostos chamados cineol, terpenos e flavonoides, que possuem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes.
Além disso, o chá de eucalipto também tem propriedades expectorantes, o que significa que ele ajuda a soltar o muco acumulado na garganta, o que pode aliviar a tosse e a congestão.
Por fim, o chá de eucalipto ajuda a acalmar a garganta inflamada, devido à sua temperatura quente e calmante, bem como ao seu aroma refrescante e reconfortante, que podem proporcionar uma sensação de alívio e conforto.
5. Chá de hortelã
O chá de hortelã é frequentemente utilizado para aliviar os sintomas de garganta inflamada, pois contém propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antimicrobianas. Hortelã contém compostos naturais, como mentol e eucaliptol, que ajudam a aliviar a inflamação e as vias da garganta.
Além disso, o mentol presente na hortelã tem um efeito refrescante e anestésico que pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto associados à garganta inflamada.
O eucaliptol, outro composto presente na hortelã, é um expectorante natural que pode ajudar a afrouxar o muco e facilitar a eliminação de bactérias ou vírus causadores da inflamação.
O chá de hortelã também hidrata a garganta e reduz as dores, especialmente quando consumido a quente.
A temperatura quente do chá pode ajudar a relaxar os músculos da garganta e melhorar a circulação sanguínea, aliviando a inflamação e a dor.
No entanto, é importante ressaltar que o chá de hortelã não é um substituto para o tratamento médico adequado em casos de vômitos graves da garganta. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante procurar um médico para obter um diagnóstico e um tratamento adequado.
6. Chá de tomilho
O tomilho é uma planta medicinal com propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias. O chá de tomilho contém compostos ativos, como timol e carvacrol, que são responsáveis por suas propriedades terapêuticas.
Quando você tem uma garganta inflamada, as membranas mucosas em sua garganta ficam irritadas e inchadas, causando dor e desconforto. O tomilho ajuda a reduzir a inflamação, aliviar a dor e combater a infecção.
Além disso, segundo estudos, o chá de tomilho também é rico em antioxidantes, o que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
7. Chá de alcaçuz
O chá de alcaçuz é frequentemente utilizado para aliviar a garganta inflamada devido às suas propriedades anti-inflamatórias e expectorantes. A raiz do alcaçuz contém compostos chamados saponinas, que ajudam a reduzir a inflamação das membranas mucosas da garganta.
Além disso, o alcaçuz também possui propriedades adstringentes, que ajudam a reduzir o inchaço e a dor na garganta inflamada. De acordo com estudos, a infusão também reduz a congestão nasal.
No entanto, é importante lembrar que o chá de alcaçuz pode ter efeitos colaterais em algumas pessoas, como pressão arterial elevada e retenção de líquidos, então é importante consultar um profissional de saúde antes de usá-lo como remédio caseiro.
- Em seguida, confira Qual o melhor chá para desinchar rápido? 5 infusões e seus benefícios
8. Chá de canela
O chá de canela é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta. A canela contém compostos bioativos, como cinamaldeído e eugenol, que têm efeitos anti-inflamatórios naturais.
Além disso, a canela possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater bactérias e fungos que causam inflamações.
Portanto, o chá de canela pode ajudar a aliviar os sintomas de dor e inflamação na garganta, bem como ajudar a combater uma infecção.
No entanto, é importante ressaltar que o chá de canela não é um tratamento para complicações graves na garganta e que é sempre importante consultar um profissional de saúde se os sintomas persistirem ou piorarem.
Além disso, o chá de canela pode ser contraindicado para algumas pessoas, especialmente aquelas com problemas de saúde subjacentes, então é sempre importante consultar um médico antes de adicioná-lo à sua dieta.
9. Chá de malva
O chá de malva é conhecido por suas propriedades medicinais, que incluem efeitos anti-inflamatórios e suavizantes. Segundo estudos, quando consumido como chá, ele forma uma camada protetora na garganta, que pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto.
Além disso, o chá para garganta inflamada com malva é rico em antioxidantes, como a vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e combate a insuficiência causadora da inflamação na garganta.
No entanto, é importante lembrar que o chá de malva é apenas uma opção de tratamento complementar e não deve substituir o tratamento médico convencional. É sempre importante consultar um médico se você tiver sintomas graves ou persistentes de dor de garganta.
10. Chá de alecrim
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva aromática que tem propriedades medicinais e terapêuticas e, por isso, está entre os chás para garganta inflamada. Uma das razões pelas quais o chá de alecrim pode ajudar a aliviar a garganta inflamada é por suas propriedades anti-inflamatórias.
A inflamação é uma resposta natural do corpo a uma lesão ou infecção, mas também pode ser causada por uma reação alérgica.
O alecrim também possui propriedades antissépticas e antibacterianas, o que significa que ele pode ajudar a combater as bactérias e os vírus que podem estar causando uma infecção na área.
É importante lembrar que o chá de alecrim não é uma cura para a garganta inflamada. No entanto, a infusão pode ser um complemento útil ao tratamento médico, ajudando a aliviar os sintomas da garganta inflamada.
Conclusão – Chás para garganta inflamada
É importante destacar que o consumo dos chás para garganta inflamada não substituem tratamentos e medicamentos indicados por profissionais da saúde. Desta forma, eles cumprem a função de aliviar os sintomas e potencializar os resultados dos demais tratamentos.
Portanto, ao sentir um incômodo na garganta, procure um médico.
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