Meu filho não dorme bem. E agora, o que fazer?

Imagem do site Fashion Mama By Bru

Sono infantil – Um grande desafio para os pais, ajudar a criança a aprender a dormir.

Primeiro respire fundo, tenha muita paciência e acredite que seu filho não tem nenhum problema sério. As crianças atravessam fases que nem as mães conseguem decifrar.

As noites mal dormidas deixam não só os bebês, mas as pessoas que cuidam deles, na maioria das vezes as mamães completamente atordoadas e fora do seu equilíbrio.

Imagem do site Mom Logic  
A busca por informações, conversas com especialistas e médicos, podem ajudar a acalmar um período bastante delicado e confuso.

Conheça os problemas mais comuns

Obstrução das Vias Aéreas
Uma das situações mais frequentes diz respeito à parte orgânica. A criança pode ter alguma obstrução das vias aéreas superiores que atrapalha o sono.
Se o problema não for físico, a próxima estapa é avaliar a vida emocional e a rotina da criança: problemas na família, separação dos pais, chegada de um irmão, entre outros.

Terror Noturno
Entre os distúrbios ainda nessa fase de maturação do sono, o que costuma assustar os pais é o terror noturno, no qual a criança acorda em pânico, confusa e geralmente aos prantos.
O terror noturno costuma acontecer sempre no mesmo horário, após o mesmo intervalo de tempo entre pegar no sono e despertar em pânico. Um percentual de 15% das crianças entre quatro e sete anos podem desenvolver esse problema, que tende a diminuir com o tempo.

Imagem do site Salvem Nossas Crianças

Sonambulismo
Outra condição que pode atrapalhar o sono infantil é o sonambulismo, atinge 3% da população entre três e dezenove anos, sendo que 50% dessas crianças falam e andam pela casa.
Nestes casos, os pais devem  tornar o ambiente o mais seguro possível, tirar chaves das portas e fechar bem as janelas. Não acordar a criança, e tentar levá-la para a cama sem despertá-la, já que ela vai acordar desorientada e agitada.

Imagem do site O Globo

Xixi na Cama
O famoso “xixi na cama”, também incomoda  muitas crianças. A maioria dos casos acontece porque a mãe tira a fralda do bebê muito cedo – em geral o “desfraldamento” começa entre um ano e um ano e meio -, mas nem todas as crianças estão prontas para fazê-lo, isto é, não têm controle sobre a vontade de urinar.

O treino para ensinar seu filho a freqüentar o vaso sanitário também precisa ser constante. Para tirar a fralda noturna é importante observar, após o “desfraldamento” diurno, o momento em que a fralda amanheça seca.

Imagem do site Peers United

Tenho vivido algumas dessas situações, em que minha filha acordava no meio da madrugada, às vezes gritando, às vezes com as desculpas mais descabidas, e mesmo com todo cansaço, eu até achava graça da situação.

Percebi que é natural haver um período de transição, pois ela dormia a noite toda até os dois anos, e  quase completando três, apareceram estas crises noturnas.

E descobri ainda mais, não tem remédio! Só muita paciência, amor,e pulso firme  para ajudar  minha filha Sophia a aprender a dormir com tranquilidade.

 
Fotos da linda Sophia sonhando e sorrindo! Arquivo Pessoal

Conheça mais sobre os aspectos do sono na infância

Guia Infantil

Alo bebê

Revista Crescer
Bibliografia

Literatura Nana,Nenê – Autor Eduard Estivil & Sylvia de Béjar – Editora Martins Fontes
Literatura Crianças Índigo – Lee Carroll & Jan Tober – Editora Butterfly
Por Thais Vasconcelos