Musas do fitness: O segredo dos corpos de Carol Buffara e Gabi Pugliesi

Se você é fã e acessa as mídias sociais já deve ter visto um amigo ou amiga ingressar em um novo #projeto de emagrecimento e exercícios. Mas afinal, de onde veio essa onda? Tudo começou graças às musas do fitness: Carol Buffara e Gabriela Pugliesi. Bem-nascidas, bonitas e inspiradoras, as garotas resolveram fazer de seus perfis no Instagram uma ferramenta motivadora, não apenas para os seguidores, mas também para elas próprias.

O movimento foi muito maior do que elas poderiam imaginar, fazendo pensar que o inconscinete coletivo já estava em busca de fontes de referência de mais saúde e boa forma. O corpo das moças ajuda, e muito, o público. Elas são saradas, com os músculos em dia. Mas nada daquela imagem de mulher dos anos 90/2000 – quando as Scheilas do “É o Tchan”eram os principais ícones de beleza e sensualidade. Carol e Gabi são hiper magrinhas, e pretendem continuar assim. Mas não se engane pelo corpo esguio! Elas são bem fortes graças às atividades físicas diárias que envolvem tanto exercícios aeróbicos, quanto corrida e musculação.

Mas qual o segredo para conquistar um corpo como o delas? A principal palavra é disciplina. As três demonstram em suas redes como possuem uma rotina super regrada, com alimentação saudável livre de doces, frituras e até alto teor de carboidratos. Já a malhação acontece 7 vezes por semana, isso mesmo, todos os dias. O preço é alto, basta você decidir se quer pagá-lo!

Para te ajudar nesta empreitada, o Fashion Bubbles separou algumas imagens do Instagram das belas. Vamos ver?

Carol Buffara –@carolbuffara

A rotina de Carol inclui sucos verdes e complementos como o óleo de peixe

Pipoca enquanto assiste filme no frio? Que nada! Até os petiscos têm que ser lights, como o edamame

Carioca, Carol é fã das atividades outdoor, principalmnete quando praticadas na praia

Mas, para manter os músculos em dia, a musculação também é necessária

O sonho de consumo das seguidoras da moça envolvem, principalmente, seu abdômen

Gabriela Pugliesi – @gabrielapugliesi

Os treinos acontecem todos os dias, variando apenas o foco: braços, pernas ou abdômen

O prato preferido de Gabi no almoço: frango grelhado, salada e quinoa

O resultado é um corpo magro e super definido

Gabriela também é fã de atividades que envolvem a natureza, como o stand up

Os sucos verdes também estão presentes em sua alimentação

Fotos: Instagram

Por: Marcela Leone