Conceitos de espiritualidade e metafísica ganham cada vez mais espaço. A busca por maneiras de auxiliar na expansão de consciência acompanha o cenário atual de muitas mudanças. Quem iniciou o processo de autoconhecimento, com toda a certeza, em algum momento vai esbarrar no termo “campo energético”. Afinal, você sabe o que realmente significa?
O Fashion Bubbles preparou um artigo especial sobre o assunto para facilitar o entendimento de quem quer se tornar alguém melhor e, por consequência, abrir seu campo para a prosperidade e mudanças importantes. Criamos um passo a passo para um ritual de proteção e também reunimos dicas de autocuidado para elevar a frequência vibratória.
O que é o campo energético?
Em primeiro lugar, o conceito refere-se a uma ideia metafísica de que todos os seres vivos emitem e estão imersos em campos de energia. E eles influenciam e são influenciados por seus estados emocionais, mentais e espirituais.
O campo energético na pessoa é composto por suas emoções, pensamentos, informações, sentimentos, falas, ações e intenções. E está o tempo todo interagindo com o ambiente e as outras pessoas. Em outras palavras, há sempre troca com as frequências vibratórias ao redor.
Tomar consciência disso é de grande importância no caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal. É possível perceber que a manutenção de ideias negativas, padrões e crenças limitantes pode gerar bloqueios, atrair mais negatividade e ainda prejudicar as interações sociais.
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Como proteger o nosso campo energético?
Acredita-se que o ambiente ao redor, incluindo a presença de pessoas e objetos, pode influenciar nosso campo energético. Por isso, muitas práticas incluem a purificação e proteção do espaço, bem como a intenção de manter uma energia pessoal positiva e saudável.
O ritual de proteção não tem um passo a passo obrigatório. O importante é que cada etapa escolhida faça realmente sentido para você. É preciso confiar no processo, senão não haverá resultado. Pode contar com relaxamento, meditação, oração, afirmações positivas, visualização, incenso, vela, mantra e banho de ervas.
Terapias holísticas também podem auxiliar no processo. Costumam equilibrar o fluxo dos centros de energia do corpo. Tem reiki, mesa radiônica, acupuntura, cromoterapia e sound healing.
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Ritual de proteção
A nossa sugestão é encontrar um local tranquilo, sentar-se de maneira confortável, fechar os olhos e respirar profunda e conscientemente. Quando se sentir relaxado, imagine uma luz dourada ao redor do seu corpo, transmutando a negatividade e criando uma capa de proteção.
Que tal pegar uma lista de afirmações positivas para ler em voz alta? Entre as sugestões estão “eu sou confiante e tenho calma para lidar com qualquer situação” e “eu sou próspero e atraio boas oportunidades todos os dias”.
Da mesma forma, o hábito da oração é visto como uma conexão espiritual, que pode promover limpeza e equilibrar o campo energético. Tudo isso pode ser potencializado com velas, incensos, patuás, cristais, imagens de santos…
Tem ainda o banho de descarrego, feito com água e sal grosso, do pescoço para baixo. Deve ser finalizado com um banho de ervas e especiarias para restaurar as energias e levantar o astral. Vale incluir lavanda, alecrim, canela, cravo, rosas…
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Como trabalhar o meu campo energético?
O campo energético pode ser trabalhado com práticas que têm o poder de interferir positivamente nas emoções e pensamentos. Assim, abre-se a possibilidade de uma vida mais leve e satisfatória.
Ao direcionar a energia conscientemente ao que desejamos atrair, vêm as possibilidades de novas conexões energéticas. Todos os campos da vida podem recebem mudanças, incluindo saúde, trabalho e relacionamentos.
Técnicas para trabalhar o campo energético
Técnicas de autocuidado oferecem o potencial de elevar sua vibração, reduzindo a possibilidade de se ligar a energias negativas. Veja algumas ideias:
- Meditação: reserve de 5 a 10 minutos, por dia, para fechar os olhos e prestar atenção em sua respiração, em silêncio absoluto ou ao som de um mantra ou meditação guiada.
- Afirmações positivas: acredita-se que a repetição constante de frases positivas tenha o poder de alterar o inconsciente e alterar padrões negativos de pensamento.
- Visualização: com os olhos fechados em um ambiente tranquilo, imagine a expansão do seu campo energético. Veja você leve, tranquilo, confiante e com comportamentos e pensamentos positivos em seu dia a dia.
- Atividade física: práticas que ligam corpo e mente têm o potencial de auxiliar no fluxo energético e harmonizar o campo. Entre as principais apostas estão Yoga, Tai Chi Chuan e Qigong.
- Conexão com a natureza: caminhar ao ar livre, prestar atenção nas cores e cheiros da natureza, sentir o calor sol, colocar o pé em contato com a grama, terra ou areia… Essa conexão ajuda a promover harmonia e elevar as energias.
- Prática da gratidão: em vez de focar os pensamentos em desafios e pontos negativos, que tal treinar a mente a perceber as bênçãos? Todos os dias, faça uma lista de cinco detalhes positivos e agradeça de coração.
- Rotina saudável: manter bons hábitos com a saúde também interfere no campo energético. Beba água, faça uma alimentação saudável, evite cigarro e bebidas alcoólicas, pratique atividade física, converse com bons amigos…
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Campo energético: conclusão
Como vimos anteriormente, campo energético é um conceito metafísico. Interage com o ambiente e com quem está ao redor, e guarda informações de cada um, como emoções, pensamentos, informações, sentimentos, falas, ações e intenções.
E se você adora acompanhar conteúdos sobre expansão de consciência, terapias holísticas e autoconhecimento, não pode deixar de conferir a nossa página de Espiritualidade. Lá, você encontra muitas dicas para proteção e crescimento pessoal.