Aprenda a organizar o seu tempo e otimizar as horas de sua rotina

Muitas vezes reclamamos da falta de tempo para fazer as coisas. “Porque você não vai à academia? Ah, porque não tenho tempo. Nossa, eu precisava tanto fazer um curso de inglês, mas não tenho tempo. Se eu tivesse mais tempo faria isso, aquilo”… Será que realmente não temos tempo ou administramos ele mal?

Para descobrir como organizar melhor as horas do nosso dia, o Fashion Bubbles foi convidado pelo Targifor + C para assistir a uma palestra do consultor e palestrante especializado no tema da administração do tempo e produtividade pessoal, Christian Barbosa. Ele é conhecido internacionalmente por desenvolver um método que permite que nosso tempo seja usado com mais qualidade e sabedoria.

Autor de quatro livros sobre o assunto, Barbosa diz que para otimizar nosso tempo precisamos eliminar as atividades que não geram resultados. Ele dá dicas importantes para criarmos um novo modelo mental de organização:

– Antecipar-se e não deixar nada para a última hora;
– É necessário um método para gerenciar o tempo, mas precisa ser espontâneo, flexível e trazer alegria para o dia a dia;
– Use uma ferramenta para se organizar, como um caderno ou até um aplicativo no celular.
– O mais importante é a persistência, pois o novo modelo de pensar traz resultados a partir da sexta semana de prática. Você não deve ser imediatista, querer resultados rápidos.

Barbosa enfatiza que precisamos classificar o tempo, e não confundir coisas importantes com urgentes. A atividade que é importante traz resultados, já aquilo que é urgente nem sempre traz. Quando algo é urgente, ele vem carregado de cobranças e pressão. É preciso valorizar o importante e resolver as urgências.

O método criado por Christian Barbosa é denominado de ‘Método Triad’. Nele precisamos estruturar a maneira como organizamos nosso tempo.

O consultor explica como acontece esse processo de organização:

Identidade é o momento de definir as prioridades e o que realmente é importante.
Na fase Metas é preciso mapear os objetivos, parar e entender o que você quer de verdade e o que precisa fazer para isso acontecer.
O Planejamento consiste em usar estratégias e ferramentas. O ideal é priorizar o dia com três dias de antecedência.
A Organização é o momento de colocar as informações nos lugares certos.
E finalmente a Execução de tudo o que foi planejado para aquele dia – nela é preciso saber dizer não e lidar com os imprevistos.

Mais energia para executar as tarefas do dia a dia
Para melhorar e otimizar o uso do tempo, é preciso ter energia para cumprir todos os afazeres que fazem parte da nossa rotina. Uma dica bacana são os suplementos com vitamina C, que ajudam o corpo a usar melhor a energia. O Targifor + C é um complemento ideal para acabar com o cansaço físico e mental, comuns no cotidiano. Na fórmula do Targifor + C há uma combinação da vitamina C com aspartato de arginina, que ajuda a gerar energia no organismo e combater o cansaço.

Foto de abertura: Fashion Bubbles

Por Willians Glauber