Uma vida saudável para os futuros papais e mamães.
Imagem do site Essential Baby
Ter um bebê hoje é completamente diferente se comparado há anos atrás. Atualmente, podemos tomar as decisões com uma escolha mais consciente sobre ter ou não um filho, e ainda decidir quando queremos ter a criança.
Imagem do site Tracy Raver
Muitos fatores como vida profissional, viagens, desejo de independência financeira, realização pessoal, expectativa de novas experiências, colaboram para que as mulheres adiem a decisão de começar uma família, em alguns casos até evitando completamente esta situação na faixa entre 20 e 35 anos.
Imagem do site For Women
Homens e mulheres se esforçam para realizar seus objetivos individuais ou simplesmente sentem que estão muito atarefados nesta fase para serem pais e dedicarem um longo período (digamos, um eterno período) da vida para uma criança.
Planejamos e controlamos vários aspectos de nossas vidas até o momento em que optamos por ter um bebê.
Mais e mais mulheres e homens estão escolhendo deixar a paternidade para uma idade mais avançada.
Imagem do site Hull IVF
Entretanto nesse processo podem aparecer problemas para concepção, na gravidez, ou mesmo a infertilidade. Infelizmente o mundo da mãe-natureza não funciona exatamente como às vezes nós planejamos o nosso mundo.Mas existem atitudes que podem colaborar para uma gestação normal.
Imagem do site Florida Women´s Center Altamonte
Imagem do site Genius Beauty
É tão importante para os homens prepararem seus corpos para a “gravidez”, como é fundamental para mulheres.
Seu estilo de vida afeta a qualidade do esperma produzido, que por sua vez pode afetar as possibilidades sua companheira engravidar.
Os maus hábitos podem também conduzir às complicações para a concepção e geração do bebê. Seu companheiro deve fazer mudanças e é sempre mais fácil estabelecer hábitos novos se vocês fizerem as opções juntos.
Imagem do site Empowered for Birth
Alguns dos fatores a serem considerados:
Parar de Fumar
Fumar para os homens tem um impacto na qualidade do esperma e pode inibir a fertilidade.
Reduzir ou Evitar o Álcool
Álcool tem mostrado que pode causar estragos nos espermas antes da concepção que levam a infertilidade.
Dieta e Exercício Físico
Para aumentar as chances da concepção, lembre-se de ter uma alimentação adequada e manter-se ativo. Isso será uma grande ajuda para sua companheira, que vai precisar se manter em uma dieta saudável e com uma rotina de exercícios pelos próximos nove meses.
Genética e Histórico Médico
É igualmente importante conversar sobre o histórico médico familiar de seu parceiro, pois seu médico pode encontrar informações de grande ajuda na tentativa para engravidar.
Para outras informações importantes, acesse Essential Baby.
Por Thais Vasconcelos