É normal que às vezes nos entreguemos 100% a rotina da casa, ao esposo, aos filhos e ao trabalho. O cotidiano nos custa uma bateria altíssima, que suga parte do nosso equilíbrio físico e mental. Para reverter essa situação e recarregar as energias, existem várias opções, uma delas: o Spa Day em casa.
O que é Spa Day?
Spa Day significa, no português, um dia de Spa, que nada mais é do que um dia dedicado ao relaxamento, cuidados com o corpo e também massagens. Comum em filmes internacionais, onde mulheres separam um dia especial e o chamam de “Dia de princesa”.
Como fazer um Spa Day em casa?
Tente separar uma tarde, algumas horas do dia para se dar o direito de pensar um pouquinho mais em você. Mas, se acaso for quase impossível tirar esse tempo, sozinha, não torne isso um problema. Chame as pessoas da casa para participar desse momento, sejam os irmãos, os filhos e até o maridão. Inclusive, podem inserir massagens de relaxamento nessa tarefa, se acompanhada!
Unhas e sobrancelhas
Quem não se sente renovada com as sobrancelhas limpas e uma unha cuidada?! Caso você goste e mesmo faça em você, comece por esse passo, tirando as sobrancelhas e cuidando das unhas. Se já as mantém regularmente pintadas, neste dia, deixe que elas respirem até a próxima esmaltação.
- Enquanto isso, confira: Tendências de unhas para 2021.
Cuidados com os pés
Após cuidar das unhas, o próximo passo é cuidar dos pés por completo. Lave-os com uma escova e use pedra-pomes, se achar necessário, e faça uma dessas opções abaixo.
1ª Opção: escalda pés
Escaldar os pés pode diminuir o inchaço, reduzir o estresse e promover o bem-estar. Para realizar essa tarefa, aqueça uma quantidade de água entre 36º e 40º, que cubra os seus pés em uma bacia. Adicione 5 gotas de óleo essencial e 1 xícara de sal grosso, se quiser, intensifique com flores e ervas. Atenção: Grávidas, hipertensos e pessoas com câncer não devem fazer essa técnica.
2ª opção: hidratação intensa
Separe um creme para pés ou corpo, que seja de hidratação, e botinhas plásticas descartáveis, mas, se não tiver, use sacolinhas de supermercados ou meias. Passe o creme nos pés e deixe-os com as botinhas, enquanto faça o próximo passo, ou de 15 a 20 minutos.
Cuidados com o cabelo
Lave seus fios com shampoo e use a máscara de hidratação que tiver em casa. Para intensificar este passo, use ampolas de hidratação capilar e touca. Deixe o tempo de ação recomendado pelo produto e tire no próximo cuidado de Spa Day em casa.
- Enquanto isso, confira: Cabelo saudável – Evite fazer essas 6 coisas nocivas para os seus fios.
Banho de luxo
Já experimentou tomar banho com a luz apagada? Essa opção traz uma ótima sensação de conforto e é tranquilizante, então, experimente. Caso você hidratou seus fios no último passo, termine-os de lavar no banho, finalizando com o condicionador.
Se não fez o último tópico completo, apenas opte por lavar os fios da maneira cotidiana durante o banho. Tome seu banho de rotina, escove os dentes, aproveita para relaxar um pouco, pois o Spa Day em casa já está acabando.
Cuidados com a pele
Depois de um banho relaxante e com o rosto limpo, aplique uma máscara facial que tiver em casa. Se não tiver, hidrate-o com um creme próprio para o rosto. Aproveite para hidratar o corpo todo também. Sendo assim, esperamos que este Spa Day em casa possa recarregar suas energias.
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